Negli ultimi anni sempre più persone affermano di provare disagio, tensione, apprensione nell'affrontare la vita di tutti i giorni.
L'ansia è uno stato d'animo diffusissimo e può manifestarsi nelle occasioni piu comuni: come per esempio nell'attesa di un esame, prima di una visita medica, prima di partire per un viaggio, ecc.
L'ansia è naturale e universale e ha la funzione di proteggerci dalle minacce esterne preparandoci all'azione e, contemporaneamente, ci motiva all'interazione con il mondo circostante; da qui la necessità di conoscerla per comprenderla.